母の日のプレゼントは？？

昨日の「母の日」、みなさんは何かお母さんにプレゼントをあげましたか
街では「母の日」にちなんだ商品がたっくさん！
ケーキやさんや花屋さんも列をつくっていました

私の家では毎年恒例、「家事はお母さん以外がやる」を掲げる日でもあります
ご飯づくりに食器洗い、掃除などなど、やって始めて
主婦の大変さに気づくものですよね。お母さん毎日感謝です

アメリカの人材情報会社の調査でも、
「子供がいる専業主婦がこなす家事や育児は合計で年俸11万6805ドル（約1200万円）に相当する」
と言っていました・・・残業手当とかもないですしね。
それにしても驚きの数字です

母は強し。とはいえ、家事・洗濯などなどで毎日立ちっぱなし
うちの母も年齢に伴って、やはり若い時との違いを感じ始めたようで、
歩くと足が痛い、髪にうるおいがなくなった、
目の下のたるみが…などといつも気にしています。

ということで、今年は
サンセリテのコラーゲンドリンクと
ナショナルのナノケアのドライヤーをセットでプレゼントしました
けっこう値が張りましたけど、
「母の大変さに気づいてくれてるんだね」と喜んでいました
効果のほどについては、結果が表れ始めたら（！？）お知らせしたいと思います

おすすめ☆初夏のさわやかウォーキング

５月に入ってから札幌は最高気温26℃を記録して、もはや
真夏の暑さです！道産子にはこの暑さはキビシイです
さわやかで涼しい春〜初夏の気温が恋しいです。

さて、暖かくなってくると健康のためにお散歩やウォーキングを
する方が増えてきますね☆本格的に暑くなってくると外を歩くのも
大変なので、歩くには今が絶好の時期ではないでしょうか

余談ですが、サンセリテでは最近歩数計がブームです。
専務からオペレーターまで、みんながポケットに歩数計を
つけている光景はちょっとフシギでした（笑）。
さすがに健康への意識が高い会社だと思います。

話はそれましたが、みなさんご存じのようにウォーキングは気分転換にも
ダイエットにも生活習慣病の予防にも良いので、ぜひ意識して生活習慣に
取り入れていきたいですね☆

また、膝痛やスムーズな動きができないことにお悩みの方には、
自分のペースで適度にウォーキングを行うことで、膝痛をやわらげ、炎症を
抑える効果が得られるようです。

太ももに筋肉をつけることで、膝への負担を減らすこともできますので
痛みが少ない方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
あまり痛みがひどい方は無理をしないで、症状が良くなってからがおすすめです

膝痛、関節痛でお悩みですか？